便携式智能设备
Activ5 是一款“口袋内的小型健身房”,可以有效地调节并增强肌肉。
Activ5 具备耐用的设计,可测量超过 200 磅的肌肉力量,并且已被证明可在短短 6 周内将肌肉力量平均提升 30%*。
教导应用
Activ5 训练应用可在 iOS 和 Android 操作系统上使用,其中提供 100 多种坐姿和站姿锻炼功能,使任何年龄和健身水平的用户都能轻松获得力量训练所带来的好处。
锻炼与游戏
Activ5 应用可提供符合您健身水平 100 多种个性化锻炼方式,跟踪您的锻炼进度,并可让您边玩游戏边运动。
全身运动
Activ5 是一款健身追踪器,可指导用户顺利完成 100 多种全身等长收缩运动和锻炼。
便携式锻炼
Activ5 是一款便携式健身设备,可让用户在任何地方完成 5 分钟的锻炼。Activ5 是忙碌专业人士的最佳健身设备。
安全与低冲击
等长收缩运动可以增强肌肉而不会有受伤的风险。Activ5的免费配套力量训练应用指导用户顺利完成低冲击的等长收缩锻炼,使 Activ5 成为儿童和老年人的完美选择。
优点

节省您的时间*
当您没有时间前往健身房运动时,等长收缩可提供全身锻炼方式。

降低血压*
科学证据表明,作为健康生活方式的一部分,等长收缩可能有助于降低血压。

有助于减肥*
等长收缩已证明可减少体脂肪。在测试组中,受试者在 4 周后平均减掉了 18.5 磅体重。– 生物研究年报,应用研究杂志

提高活动范围*
等长收缩运动已经证明可以改善肩部活动范围,包括非手术的情况和术后的恢复。– 目前的骨科实践

改掉不良习惯(吸烟)*
简短的等长收缩运动可以立即缓解对吸烟的渴望。– 人类精神药理学杂志

获得更强有力的肌肉力量*
等长收缩已被证明可以增加肌肉体积、上半身强度和骨密度。– 临床高血压杂志

通过有氧运动获益*
与等长收缩力量训练相比,单独的拉伸和有氧运动已被证明是一种低效的训练形式。– 美国医学会杂志 (JAMA)

高耐力运动*
30 秒四头肌等长收缩运动产生的代谢变化类似于 30 秒最高速冲刺形成的代谢– 生理学期刊

提升体力*
等长收缩力量训练可以对耐力活动期间的个人表现产生有益影响。– 欧洲应用生理学杂志